Me-Time Itu Bukan Egois, Tapi Kunci Bahagia
Di tengah kesibukan yang tiada habisnya, sering kali kita merasa bersalah saat ingin mengambil waktu untuk diri sendiri. Padahal, ME-time bukanlah bentuk keegoisan, justru, itu adalah salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan mental, fisik, dan emosi kita. Me-time berarti memberi ruang untuk mengenal diri sendiri, mendengarkan kebutuhan tubuh, dan mengisi ulang energi yang terkuras. …